Alimentação, Saúde

10 benefícios surpreendentes da cebola!

Rica em nutrientes e substâncias antioxidantes, a cebola possui também ação antialérgica e anti-inflamatória! Acha que acabou? Continue lendo este post!

Além do que foi citado acima, ela possui outros 10 benefícios surpreendentes:

1 – Eficácia na redução dos níveis de açúcar no sangue, por isso o consumo é recomendado para diabéticos;
2 – Redução dos níveis de colesterol prevenindo doenças cardiovasculares;
3 – Diminuição na pressão arterial, por isso o consumo é indicado para hipertensos;
4 – Ajuda a evitar o risco de tromboses;
5 – É utilizada para diminuir sintomas de gripe, resfriado, asma e infecções virais pois possui ação antialérgica e anti-inflamatória;
6 – Por ser um alimento rico em antioxidantes e vitamina C, A e E, a cebola também traz benefícios para a pele e cabelos;
7 – Previne os radicais livre e garante benefícios anti-idade para a pele;
8 – Possui ação antibacteriana, antimicróbica e anti-inflamatória e é um poderoso antisséptico que protege a pele da acne;
9 – Previne a queda do cabelo e estimula o nascimento de novos fios;
10 – Revitaliza os cabelos, dá brilho e mantém o cabelo limpo por mais tempo.

E aí, já se convenceu de que temperar a comida com cebola é uma boa opção? 🙂

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