Alimentação

Deixe sua festa mais saudável com algumas substituições inteligentes

Fazer substituições e escolher alimentos mais leves e nutritivos são formas de trazer mais saúde à sua festa. 😉

1 – Deixe os refrigerantes de lado, afinal, você vai ter que aumentar o treino na academia só para queimar a quantidade de açúcar presente neles.
2 – Se você está pensando em fazer churrasco, capriche nas saladas e escolha carnes magras. Você pode fazer uma mesa com variedades de folhas verdes e frutas. Para o tempero, deixe sobre a mesa o sal, vinagre e azeite de oliva.

3 – Troque aquele bolo super recheado pelos espetinhos de frutas. Ainda mais no verão, quando eles podem e devem ser servidos bem geladinhos!
4 – No caso dos lanches e salgados, o segredo é substituição. Opte por ingredientes mais leves e pratos assados.

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