Bem-estar

Dible a TPM com os alimentos certos

Estudo realizado no Reino Unido afirma que quase 40% das mulheres costumam utilizar o período menstrual como desculpa ou saída para as mais variadas situações. Isso porque a TPM, alteração sistêmica que não se restringe apenas aos dias que antecedem a menstruação, causa certo desconforto e a vontade de ficar em casa quietinha até passar o incômodo é grande! Como o tempo não pára e nós sabemos que os outros 60% gostam mesmo é de driblar as dificuldades com disposição, aí vão algumas dicas de alimentos para auxiliá-las:

Além dos alimentos e suplementos alimentares Doctor Berger citados em nosso infográfico, conheça os óleos de borragem, linhaça e prímula, que também melhoram os sintomas da síndrome pré-menstrual.

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