Conheça os alimentos que vão turbinar seu desempenho na academia!
Quem pratica atividades físicas já sabe que para um bom resultado, é preciso também muita dedicação e uma alimentação balanceada,
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1 – Couve-flor. O legume contém compostos de enxofre, que estão associados ao combate do câncer, fortalecimento do tecido ósseo
O agar agar é extraído de algas marinhas, devido a esse fator o mesmo possui uma grande concentração de diversos
O arroz integral ajuda no controle da diabetes, mantém o colesterol em níveis aconselháveis e inibe o apetite. Este item
O ideal para o corpo ser saudável e resistente é ter entre 80% e 82% de músculos e apenas 18%
Todos queremos ter uma vida longa e saudável, não é? E é justamente sobre isso que fala uma pesquisa feita