Bem-estar

Conheça 03 plantas que melhoram o humor e dão energia

Adicionar estas três plantas no seu dia-a-dia terá vários benefícios para a sua saúde, tanto mental quanto física, pois mais do que trazer sabor para a comida, estas plantas melhoram a performance do cérebro estimulam o humor e aumentam a energia.

Alecrim: O desempenho cognitivo melhora quando um composto presente no óleo da erva é absorvido no sangue. Coloque algumas gotas de óleo essencial de alecrim em um difusor de aroma e respire fundo.

Hortelã: Mascar chiclete de hortelã reduz a sonolência durante o dia. Boa alternativa para evitar a agitação causada pelas xícaras de café.

Lavanda: Tomar um suplemento diário que contenha o óleo da planta reduz a ansiedade e melhora o sono.

Com estes novos hábitos em sua vida você se sentirá mais leve e feliz!

Posts relacionados

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *