Conheça os alimentos que vão turbinar seu desempenho na academia!
Quem pratica atividades físicas já sabe que para um bom resultado, é preciso também muita dedicação e uma alimentação balanceada,
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jul
Tag:verdura
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ago
Espinafre, a verdura mais energética, deve ser consumida com moderação.
O espinafre é a verdura mais energética de todas as que se conhecem e possui uma alta carga nutritiva, pois traz
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nov
Aproveite ao máximo seus legumes!
Quem adora legumes cozidos tem que ficar de olho na hora de prepará-los! Isso porque as vitaminas C e do